十一假期外出游玩是不少人的假期选择，在各种旅行方式中，体育旅游成为近些年的新时尚。在各种体育运动中，登山、徒步等项目则更为人们所喜爱。

　　说到登山，家住北京的陈林是一名登山爱好者，在刚刚过去的十一假期，他在去山东旅行的时候，特意安排了登泰山的行程。在他看来参与体育运动，就应该在最贴近自然的环境中，体验自然之美，以及运动的魅力。而参与包括登山在内的山地运动项目，不仅能够促进人体的新陈代谢，提高身体抵抗力；而且，由于山地运动要求人对于攀爬、跳跃的强度大、时间长，因此能充分提高人的力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧、反应等身体素质。

　　“十一假期登泰山不仅可以锻炼身体，而且也可以欣赏到祖国的大好河山。在我的内心中一直追求着向往自然的生活，所以我非常喜欢登山。在大山之中你不仅可以体验到运动场、体育馆中不一样的运动项目，最重要的是那种置身自然的感觉会刺激你参与体育运动的神经。而这也正是我假期选择体育旅游的原因。”陈林如是说。

　　相比于陈林的登泰山，白领李薇薇在十一假期则带着父母一起到浙江宁波的荪湖景区，体验了一次徒步之旅。对此，李薇薇说：“我平时工作比较忙，所以陪父母的时间非常少。因此，每逢假期我都会带着父母一起出去玩。起初也就是吃吃饭，看看电影。可是时间一长，父母总觉得有些单调，于是他们便建议到各地转转，登山、徒步运动一下。目前，这一传统在我家已经坚持三年了。”

　　李薇薇的父母今年已经年逾六旬，但是因为平时爱好体育运动，所以看起来比实际年龄略显年轻。在谈到假日参加体育运动时，李薇薇的母亲表示：“女儿开始总带着我们吃饭、看电影，虽然这也很有意思，但是对于我们上了岁数的人来说，时间久了难免有些吃不消。而体育运动就不一样了，最直接的效果就是通过运动我们的身体得到了很好的锻炼。薇薇的父亲曾经患有脂肪肝和高血脂，但是通过这几年的运动，现在这些症状都好转了。而且，女儿平时工作忙，估计她也很少有时间运动，所以用假期的时间她陪着我们运动的同时，也锻炼了自己的身体，而且促进了家人的交流，这何乐不为呢。”

　　相比于其他的旅游方式，体育旅游如今正在被越来越多的人所接受。不过，面对日益增长的市场需求，一些地区在体育旅游的服务方面，还应更加人性化。对此，李薇薇说：“我之前去国外旅游的时候发现，有些国家会在步道两边设有直饮水系统，这样可以方便游客随时饮水。再有，现在假期出游的人非常多，但是有些景区在山林中的路标等不是很清晰，这对游客会带来很大的不便。所以，希望今后在发展体育旅游时，对于游客的服务方面，应该再人性化一些。”

（转自10月9日《中国体育报》07版）

作者：王灿