健身气功：强身健体 释放压力
说到健身气功，已经一改人们往日印象中的中老年人专属健身项目形象，有越来越多的青少年了解和喜爱上这个项目，健身气功融入全国各地中小学校的校园文化，成为大课间、体育课、课外活动的内容。孩子们不仅感受到了健身气功的健身功效，也通过习练健身气功释放了学习压力，放松了身心，同时也领略到了中国传统文化的魅力，并肩负起传承的重任。
在云南昆明宜良三中，健身气功已成为学校独具特色的品牌体育项目。利用大课间时间，学生们跟着老师习练健身气功·导引养生功十二法。该校负责人说，利用大课间时间推广普及健身气功，让学生们有机会接触和了解到这一中华优秀传统体育项目。一方面能够锻炼身体，另一方面能够帮助学生们修身养性，磨炼心性。学校将健身气功融入了学校德育教育工作，促进教育和教学。诵读《弟子规》是学校文化教育的重要方式，而依托推广普及传统体育项目的方式同样达到了弘扬传统文化、丰富学校文化教育的目的。
在国家级非物质文化遗产华佗五禽戏发源地安徽亳州，健身气功纳入了中小学体育课和大课间活动。为了在校园中大力推广普及健身气功，亳州采取了多种传播方式。在电视台播放五禽戏专题片，通过城区广播网向广大学生播放五禽戏音乐，开展“我与五禽戏”征文活动等。亳州中小学校在运动会上都设立了五禽戏展示比赛项目。从2010年起，亳州每年组织一次全市校园五禽戏展示活动。与此同时，在每年举办的华佗五禽戏养生健身节上，亳州城区的各学校选派学生参加健身气功千人展演，为学生们提供了展示风采的平台。
健身气功不仅成为学生们课外体育活动的重要组成部分，也成为孩子们寒暑假中的活动内容。目前，全国各地都举办了不同形式的健身气功亲子夏令营、冬令营，为青少年和家长们提供了分享切磋健身气功技艺的机会。健身气功亲子夏令营、冬令营的活动内容很丰富，在教授健身气功理论和功法技艺之余，孩子们还能接受国学教育，参与户外拓展等活动。（记者 李雪颖）