“北京一家单位里爱好者特别多，有人看到我的视频后觉得很标准、规范，在坐办公室的人群里推广又有意义，就请我去给他们上了堂八段锦教学课。”11月1日，刚刚回到郑州的侯雯对记者说。

　　这几段视频录制于今年的1月31日。当时，为了配合疫情防控、倡导居家健身，河南省体育局联合河南日报等媒体，通过邀请专业人士示范讲解并录制教学视频的方式，向公众推广了一系列适合在室内进行的健身运动。多次获得全国冠军、中国武术段位制教程里陈式太极拳和剑术的示范者侯雯，当然是“明星主演”之一，教科书级别的视频至今仍被爱好者学习、转发。

　　“那段时间，医务工作者在一线奋战，突然有了一个机会让自己也贡献一份力量，用武术、健身气功推动健身和抗疫，我感觉特别光荣。”侯雯回忆。

　　侯雯目前任教于郑州大学体育学院武术与民族传统体育系。26年的“武术履历”，从竞技体育到全民健身，从运动员到老师，从家乡到世界，侯雯始终是跋涉在中国武术特别是太极拳习练和传播之路上的“行者”。

　　1986年出生于洛阳的侯雯，8岁初习刀枪剑棍，3年后进入河南省体工大队武术专业队并于2000年开始习练太极拳。

　　2001年，侯雯在全国青少年太极拳比赛中获得第一名，不久便成为在郑大体院成立的河南省太极拳专业队首批运动员之一，此后，伴随着她多年运动员生涯的，是一系列“冠军”：太极拳全国冠军，健身气功全国冠军，全国第四届体育大会易筋经冠军，首届全国高校健身气功比赛八段锦冠军，全国八卦掌冠军，全国太极拳锦标赛陈氏太极拳冠军。

　　训练比赛之余，身为中国武术六段、国家援外教练，侯雯多次被选派到美国、法国、冰岛、巴西、格鲁吉亚等地展演、教学、传播武术文化。中国武术的世界影响力给侯雯留下深刻印象：“有次去巴西，在一个挺破旧的类似灯光球场的地方。我们一看这种演出环境就有点提不起劲儿来，但主持人介绍我们出场时，说到中国武术、中国队的时候，台下一片欢呼，我们的精气神和荣誉感一下就上来了。观众是打心里喜欢，表演全程满场喝彩，我们也铆足了劲儿，一个队员耳朵都碰破流血直流，还在忘我地表演。只要有人欣赏，就值了！”

　　不过，在金灿灿的奖牌背后，侯雯也一直饱受着膝伤困扰。“每一次训练都疼痛难耐。”侯雯说。

　　伤病最终影响了侯雯冲击更高荣誉的步伐。2011年，在伤病中坚持了9年的侯雯选择退役。

　　“没有达到自己的顶点，很遗憾。”侯雯说。至今，如果听到有人在介绍自己时提到“世界冠军”，侯雯都会认真纠正“不是世界冠军，是全国冠军”。

　　抱憾结束运动员生涯的侯雯，并没有停下跋涉的脚步，而是“转身”走上讲台，用自己的专业所学，在传道、授业、解惑中找到了新的方向。

　　武术套路专项、健身气功、传统养生以及太极拳课……如今的侯雯，教学日程排得满满当当。

　　说起执教理念，侯雯说：“当一个好老师，从我做起，自强自律，引导学生积极向上；同时把自己所学教给学生，要让学生超过我，不然我就太失败了。”

　　教学工作之外，侯雯还是郑大体院老年人科学健身指导团指导教师以及国家机关单位和省级单位太极拳、健身气功指导教师，所以，在全国太极拳健康工程以及我省的健身气功、太极拳社会体育指导员培训中，都能看到侯雯活跃的身影。

　　“今年的一个健身气功线上全国培训，一个群1000人，我们通知刚发下去，原定建立的11个群已经满了，注册总人数超过1万人次。”侯雯很有感触地告诉记者，相较于竞技体育，全民健身是一片更接地气儿的天地，自己近十年来培训过的学员，已经“没数儿”了。

　　从习练者“转型”为传播者，侯雯还出版了多种太极拳和健身气功类的书籍和音像教材。对于教授武术、健身气功传播传统文化，侯雯不仅是认真的，更有着自己的理解：“无论是教学、表演，每个武术人表现出来的那种精神状态，是修习到一定程度之后的内外修养，其实就是一种文化，从点滴之处提高自己、感染他人。”

　　一直在坚持做自己感觉最重要的事情，能按照自己选择的方向去努力，侯雯说现在的自己，很满足很幸福很踏实。

　　只是，偶尔在说起梦想的时候，还是会想起那片给她留下些许遗憾的赛场：“如果能有再参加比赛的机会，真想再参加比赛。”