打造精品大课间
“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”每当上午大课间时段，慈溪市庵东镇东一小学的操场上总会响起这首神曲，全校师生近600人在操场上整齐划一地跳起这段“神舞”。为了贯彻素质教育，促进学生的健康成长，创建学校教学特色，慈溪市庵东镇东一小学把大课间打造成精品并作为学校特色教学的项目之一。
每天上、下午开展共一个小时时间的大课间活动，除了进行徒手操操练外，学校还推广多项韵律舞蹈，如小苹果、泡泡操、室内韵律操、韵律放松操等。“韵律舞蹈进入大课间，激发了学生的学习积极性，增强了学生的体质，活跃了身心。”东一小学的校长钟恒炳介绍道。
学生每天重复做一套操，心理会产生一些审美疲劳。“为了解决这个问题，学校提出了‘一年推出一套新操，让学生在小学段学会六套操’的目标。”钟恒炳说，至今在校学生已学会《七彩阳光》、《第九套广播操》、《武术操――旭日东升》、《功夫扇操》、《篮球操》等操。
根据学生体质健康检测对应的力量、柔韧、速度等身体素质发展的项目。学校的大课间活动还专门设计了对应体质干预训练的立位体前屈、立卧撑跳、俯卧撑、跳短绳练习等。练习时全体学生在音乐口令的统一指挥下完成各项练习，从静立到跳跃，从俯卧撑到体前屈，从练习到放松。练习动作的设计既要考虑学生的年龄特点，又要充分考虑练习的趣味性。
在每天的大课间活动时，东一小学还开展4-6分钟的专项跳绳练习，要求一二年级学生学会基本跳，三四年级学生在基本跳的基础上进行速度跳练习，五六年级学生在速度跳的基础上进行花样跳的练习，全校学生通过强化训练，使跳绳的成绩和水平得到提高。不仅如此，学校体育组还安排了多项跳绳群体比赛，如一分钟全班快速计时跳、“双飞王”擂台赛、多人集体跳长绳比赛、快速“穿花”跳长绳接力、“花样王”跳绳竞技擂台赛等，丰富多彩的方式培养了学生体育锻炼的兴趣，打造了学校的跳绳校园文化和特色。（沈梦雪）