掌握力量体能知识，学会力量体能的训练方法，对于每一个运动项目的精进都有帮助。活动现场，陈桂明亲自示范抓举、挺举动作技术要领，钱光鑑通过各种简单易懂的方式为大家讲解如何将举重训练与各项目日常训练相结合。宝鸡市体育运动学校柔道、拳击、摔跤、跆拳道等项目的队员获得了上台互动的机会，他们边学边练，体会到了与日常不同的力量训练感受。

 

　　一场互动教学之后，陈桂明等还走进了宝鸡市体育运动学校举重队，更深入和专业地指导小队员的技术动作，队员和教练们反响热烈。举重队队员王苗表示：“通过这次活动知道了以后怎么训练，发力点能找准，支撑也会找稳，学到了不少东西，以后要多刻苦训练巩固技术动作。”举重教练李喆告诉记者：“举重冠军进校园这次活动非常好，对刚开始练习体育的学生很有帮助，能激发他们对体育的热爱，希望这样的活动多多举行。”

 

　　忙活了一下午的陈桂明虽然有点累，但能为孩子们普及力量训练的知识，她很欣慰。“进校园的形式很好，让孩子们了解举重和力量训练，我也想把自己训练的一些经验、技巧和心得教给大家。这些孩子刚接触专业体育训练时间不久，希望他们不要太着急，避免伤病过早产生影响健康，可以多进行力量训练来保护自己。”

 

　　“使更多的学生能进一步认识举重在力量训练方面的作用，在强健体魄的同时更好地进行其他体育项目的练习”，钱光鑑认为举重冠军进校园活动的目的达到了。“我们感觉到，现在的学生体质比较差。希望能够帮助他们，能够提高他们的力量，让大家知道只有身体好、力量强，你才能获得更多的知识，做更多成功的事情。”（记者袁雪婧）