河南最美体育人：黎明脚步发起人李晓拴
“我被评为体坛风云人物大众体育精神奖候选人，黎明脚步荣获最佳体育公益，是对我十年来坚持叫醒需要帮助的人跑步的最好总结。”在北京举办的体育颁奖盛典上，李晓拴这么说。
“只要你想晨跑，发个短信给我，我可以天天叫你。只要你不放弃，我就永远不会放弃。” 十年前，李晓拴把这段文字发到网上，并公布了叫醒电话，于是就开启了他的传奇故事。
时光能让花开花落，也能见证美好。李晓拴的个人行为，点燃了后来几十万人的健康跑步运动的火焰。他的网名“黎明脚步”，已演变为一个全民健身运动和传播大众体育精神的代名词。
中国最大的民间跑团，辐射海外
2007年4月16日，李晓拴在网上发起“黎明脚步”，从此一骑绝尘，通过10年的发展，如今已成为全球健康运动圈最大的“跑步天团”，参与人数已达60万人，叫醒电话打到20多个国家。“黎明脚步”成为传播大众体育精神的一面旗帜，全国200多家媒体宣传报道。
一个人叫醒一群人，一群人领跑一座城，目前，黎明脚步正以草根方式口口相传，参与人数呈级数增长。
公益与跑步同行，传播体育正能量
黎明脚步由叫醒晨跑为发起力，引申为唤醒人们健康意识。除做好叫醒跑步的本职外，还高调唱响公益，开展“黎明脚步孝传百城”、“黎明脚步青春建功”等活动，用奔跑传扬中华美德。开展慰问孤寡老人、给养老院结对子、进军营志愿服务、学雷锋做好事、慰问灾区、爱心捐助、扶危济困、义务救援、清洁海岸、保护水资源、红丝带活动、《慈善法》宣讲等公益活动5000多场，捐资捐物数十万元。
乐于助人，黎明使者是最可爱的人
黎明使者是提供义务叫醒的人，而李晓拴就是最早的黎明使者。他用叫醒晨跑来唤醒人们健康意识，使千万人养成健康生活习惯，从不言弃。目前，全国大概几万名黎明使者联系着全球约几十万人，只为唤醒健康。
李晓拴既身体力行做好叫醒、跑步，又协调各地领跑人，引领团队发展。他帮助癌症病人阳光处世，帮抑郁症患者重拾青春。被评为感动焦作十大人物，还被推荐为市青联常委、政协委员。
河南滑县的一位体重210斤、多项指标严重超越警戒线的患者柳青河，被黎明唤醒并获得健康后，自己也成了远近闻名的黎明使者和领跑人。江苏徐州强直性脊柱炎瘫痪且双目失明的患者郁铮说：“我没有健康，最知道健康的宝贵，我已经坚持叫醒需要帮助的人5年，只要我活着，绝不让黎明火炬熄灭。”
不只是团队，更是传递体育精神
南京江宁中专的陈斌说：“跑步改变的是人的精神状态，而叫醒传播的是健康。哥跑的不是步，是精神啊！”在焦作企业工作的耿言锋说：“叫醒别人本身也给自己压力了。想放弃的时候，就会想起来还有十几个人等着你叫呢，就不会偷懒了。”央视媒体人傅佳伟说：“黎明脚步用多年的坚持告诉我们，跑步有感动，有温暖，有爱，还有孝。他们每一个人都在生活中用实际行动，传递体育的力量，是体育精神的典范。”美国的fermontchin说：“我常在费利蒙的使命山锻炼身体，我也做黎明使者，呼召小镇的人一起行动！”
每个周六和周日，李晓拴的手机都收到大量图片。跑步的、健走的、骑行的、户外的，应有尽有。各地也发起和组织黎明脚步命名的赛事，金昌黎明脚步国际马拉松、青岛黎明脚步荧光跑、黑河黎明脚步冰雪跑等，目的是传播黎明脚步精神，唤起全民健身。
李晓拴所在的焦作市，把黎明脚步当城市名片，建设了5000亩的黎明脚步公园，每年黎明脚步发起日都会举办大型城市健康跑和马拉松。
时间在流逝，但每天早晨，分布在祖国天南海北的上百个城市，以叫醒电话为信号，以黎明曙光为约定，纷纷走出家门，投入大地早晨的怀抱，心中带着梦想动起来。
十年时光，李晓拴叫醒了大半个中国，他的这种草根体育精神也引领了健康健身的新风尚。