初冬的沈阳，气温已低于摄氏零下10度，但低温并没有挡住热爱运动的沈阳人。在资深运动专家王少强带领下，300多名冬跑爱好者科学地进行了热身、10公里冬跑以及跑后拉伸。沈阳贴地飞行跑团团长商晓俊说，从去年第一届冬跑训练营开始，我就没有缺席过。受益于多场训练营系统、全面的教学与实践，我掌握了更多科学冬跑防护知识，这都有助于我尽情冬跑。

 

　　拥有多年教学经验的王少强说，科学训练是支撑冬跑的基础，冬跑训练营就是为跑者传递科学跑步理念及专业的防护知识，避免运动损伤。比如，冬跑最重要的就是做好下肢的保暖和力量训练，这是防止受伤的关键。

 

　　123全民冬跑日活动主办方，贵人鸟体育营销中心总监刘嘉裕表示，我们自2016年发起123全民冬跑日赛事及训练营活动，就是希望号召全民冬跑，适度锻炼，科学过冬。一周后的12月3日，将有全国四面八方敢跑、爱跑的跑者集结哈尔滨，参加今年的123全民冬跑日活动。