在上海虹口区彩虹湾小区，随着健身设施改造，一条330米长的全新健身智慧步道包裹起了一片老年友好型健身“小天地”。

 

　　每天清晨和傍晚，前来健身的老年人爆满，有练健步走的，有打太极的，有跳广场舞的，还有做器械训练的……今年65岁的社区居民王海莲说：“健身步道有专门为老年人设计的斜坡，方便腿脚不便的老年人前来散步，自从步道智能化升级之后，老年朋友们站到摄像头前就能完成人脸识别，还能看到自己的运动数据，速度、心率、消耗一目了然，而且通过手机软件记录每天的运动成果，一学就会，非常便利。”

 

　　在重庆黔江区健身中心，有专门为老年人设置的“慢运动”健身器材。据健身中心相关负责人介绍，这些适老化健身器材和普通市面上的健身设施不同，增加了力量缓冲装置，还增加了一些辅助说明，让老年人使用更方便。

 

　　今年67岁的张雪颖最近每天都会坚持来江西南昌瑞祥嘉苑社区老年活动中心健身，她说：“健身房设置了一系列适合老年人身体机能特点的健身器材，方便老年人进行跑步、勾脚、扭腰等简单的活动。对于身体机能较差的老年人，这里的健身设施采用了加长扶手，还降低了机台高度，设置有橡胶减震块。还有很多设施进行了加大版按键设计，简单识别易上手。”

 

　　在浙江宁波，镇海区一家养老服务中心的桌上冰壶球培训受到众多老年人欢迎；在黑龙江哈尔滨，道外区冰上运动中心，一些年过六旬的冰球爱好者成为常客……越来越多的老年人开始参与骑行、马拉松、滑雪等运动项目。体育公共服务适老化升级，为老年人使用场地设施和器材提供周到服务，满足了不同健身需求，提高了老年人运动健身的积极性，相信随着各项措施的进一步落实，老年人健身会更加便利。（转自8月10日《中国体育报》07版）