豫体网3月15日电（吴勇强）荥阳广场活跃着一支健走队——荥阳金光健步队，原名荥阳广场二队，成立于2018年4月20日，是荥阳健步队最早成立的其中之一。在队长陈建荣的带领下下，由先期十几人，发展到今天一百三十余人。社会不同层次的各界朋友， 每天早晨来到一起，在荥阳老城与新城结合部广场进行骏马科学健步一小时。该队队员年龄偏大，队员平均60多岁，其中还有伤残人员，但队员们统一队服、双排并进、动作整齐、精神蓬勃，成为荥阳亮丽的一道风景线。    健步走队是公益性群众组织，引领健康风尚，倡导快乐生活。先期该队参加郑港，中牟站，焦作站，郑州体育馆等大型健步活动中圴获得优良成绩。   2020年初该队代表荥阳总队参加了香港大湾区的徒步大会获优秀奖。疫情期间，不忘初心，牢记使命。队员都宅在家里不出门，不下楼，不给党和国家找麻烦，但脚步没有停下来，没有放弃健步健身，各自在各自的家里加强训练健步走的基本功。队员们参加了“线上比赛”，3人获得优秀成绩。4月份广城门窗怀宣传展示活动在全省参加50个队中，该队勇夺第一名。8月8日新乡南太行户外运动嘉年华，八里沟徒步中原5.2公里获得优秀团队。凤湖房地产宣传活动，该队获优秀团队组织奖。10月份新乡平原示范区”风湖杯”获优秀团队奖。11月7号第十届王屋山国际登山节2.2公里，获最佳组织奖。禹天喜同志9月21日参加了河南广播电视合健康嗨起来直播间活动直播。队友们还积极参加骏马老师在新郑，巩义，上街，荥阳崔庙体育下乡送健康活动。2021年初五人组合线上“平和世家”杯又获好成债。   期待荥阳金光健步走队2021黄河徒步走大会再创辉煌!
  随着人数规模的不断增长，荥阳金光健步走队将与荥阳总队、骏马老师健步走平台、及各界领导的支持和指导，力争把健步走队打造成为弘扬体育精神、传播健身知识、引领健康风尚，倡导快乐生活的公益平台。同时，还将利用网络平台，通过丰富多彩的辅助性活动，吸引更多的市民加入全民健身的大潮中来。   世界卫生组织指出，走路是世界上最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。
  北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民指出：“如果按正确的姿势行走，走路时，人的股三头肌、股四头肌以及腰、腹部肌肉等总共13块大的肌肉群都在动。从增强体质和免疫功能上来说，步行是一种最理想的运动方法。”