即将年满58岁的郑州跑友韩玉玲，是从50岁以后才开始跑马拉松的，虽然起步晚，但丝毫不影响她享受跑步的乐趣。“越跑越健康，越跑越开心”，她这样形容爱上跑步给她带来的变化。

 

　　跑步让人开心

 

　　韩玉玲爱上跑步相当偶然，多年前她的生活遭遇变故，曾让她深受打击。“那段时间，整个人都非常消沉，不愿意出门，身体状况也越来越不好。”后来在周围朋友的劝告和帮助下，韩玉玲开始加入到健身的队伍中。从最初的散步、慢跑，再到健步走、跑步，参加的次数越来越多，水平也在不断提高，韩玉玲加入了“东方热跑”跑友团。

 

　　找到“组织”之后，跑步变得更加正规、更加有规律，在跑友的影响下，她也萌发了跑马拉松的想法。“我第一次参加马拉松是在2011年，第一届兰州马拉松，报的是半马，顺利完赛，这就让我更有信心，后来参加的比赛也越来越多。”韩玉玲说。

 

　　在采访中，韩玉玲说得最多的一个词就是“开心”：“真的是这样，自从喜欢上跑步之后，朋友都说我整个人都变了，自信、开朗得多，身体状况也好很多，体检各项指标都很正常。”

 

　　跑步、健身对于已经退休的韩玉玲来讲，依然是生活中不可缺少的重要部分，而且自己也在不断带动周围的人加入到这个行列中来。家住郑东新区的韩玉玲每天早上去CBD跑步，三圈下来就是10公里的距离，晚上还会和一帮朋友再来一次健步走。此外，唱歌、广场舞、健身操等活动也经常参加。“退休了，孩子、孙子都大了，也不用我操心，最重要的就是把自己的日子过好。”韩玉玲非常享受自己的生活。

 

　　完赛就是最棒的

 

　　虽然有着多年的跑步经历，但对于成绩和名次，韩玉玲非常淡然：“只参加半马，能在3个小时里跑完，我就觉得自己是最棒的，至于成绩啊，名次啊，奖金啊，并不重要。毕竟年龄不小了，跑步的初衷是为了锻炼身体。”

 

　　有着淡然心态的韩玉玲实际上也代表着相当一部分跑友：把跑马拉松和旅游结合起来，从而让自己的业余生活更加丰富多彩。这么多年来，韩玉玲和朋友的足迹遍及兰州、东营、秦皇岛等多地，在完赛的同时，欣赏当地的美景，尝尝当地的美食，日子充实而又惬意。

 

　　尽管不追求成绩，但韩玉玲对自己的体能还是充满信心，10月14日她才参加了炎黄马拉松，时隔3周，再跑郑马，她相信自己没问题：“可以，我觉得完全可以完赛。”现在已然是资深跑友的韩玉玲在平时生活中也不断用自身的经历影响着周围的人：“在我的带动下，周围的闺蜜、朋友们也不断加入，我们的队伍不断壮大。显然好多人只能跑个5公里、10公里，我都跟她们说，没关系，坚持下去，一定可以和我一样！”

 

　　韩玉玲对自己的第一次马拉松经历印象非常好：“兰州的赛道是沿着黄河，周边景色非常漂亮，整个赛事的组织也非常严密，感觉非常舒心。”值得一提的是，负责兰州马拉松运营的北京中迹体育也正是“郑州银行杯”2018郑州国际马拉松赛的运营方之一。

 

　　韩玉玲对于即将开跑的郑马也充满期待和希望：“郑州马拉松是第一届，各个方面都非常重视，我也相信郑马一定会是一届让跑友们都满意的比赛。”　郑报融媒记者郭韬略刘超峰陈凯