活动开始，李兰英老师带领老师们进行了有趣的“身体打招呼”热身活动，使老师们在欢声笑语中得到了放松。接着她深入浅出地剖析了教师压力来源，让老师们通过角色扮演体验压力给人带来的影响。在李老师舒缓的音乐中，老师们纷纷分享自己日常缓解压力的办法，如旅游、听音乐、倾诉等等。整个讲解过程通俗易懂，贴近实际，生动幽默。老师们在分享喜怒哀乐和收获赞美鼓励的过程中，感受心理能量，忘却了工作一天的劳累和烦恼，为自己的心灵注入满满能量!

　　在欢乐的气氛中，本次的心理健康讲座接近尾声。该校副校长遆亚娜表示：本次讲座帮助老师们自我觉察，提高自我认识，从而更好的在工作、生活中调节自我，是一场沉浸式参与式的高质量心理辅导。希望我们南学街小学的老师们在尽善尽美地教育孩子的同时，也能从容面对工作和生活，从此时此刻起，做一名幸福的教师!